今年閏四月,所以天氣忽冷忽熱多變化,加上疫情嚴峻,乖乖在家吃飯,持續提升抵自體免疫力是最好的選擇喔!
很多人都以為自己煮養生餐很費工,其實不然!來看看!
董娘今天帶你挑戰養生滋補的一品,只要花短短5分鐘,一道麻油飄香暖心又暖胃的養生餐就可上桌,是不是很威呀😋
PS:蛋包是此道餐畫龍點睛的焦點,象徵著在古早的年代中一顆蛋包就能帶來的滿足與回味,加些菇類增添纖維質和多糖體,讓營養加倍!
準備材料:金園金鐉麻油酒香鍋底 麵線 ( 約100g,麵線會膨脹2倍左右,依食量增減唷) 雞蛋1顆 鴻喜菇半朵(依個人喜好加入菇類) 秀珍茹少許(依個人喜好加入菇類) 高麗菜葉三片 |
準備就開爐了呦!現代人應該是開鍋吧!
一人份的麻油蛋包麵線,用簡易快煮鍋更加方便!
加入水量400-450cc
加入金園金鐉麻油酒香鍋底 1 包
加入麵線
加入菇類
加入菇類後約煮3分鐘
起鍋前1分鐘加入高麗菜,可以吃出高麗菜的鮮脆與甘甜,喜歡吃軟一點的也可以跟菇類同時間下鍋一起煮。
有沒有發現少了加入高麗菜的鏡頭?那是因為金編陶醉在麻油酒香中,忘了拍下鏡頭😅
加入菇後等待煮滾的3分鐘,我們不浪費時間,開火煎一顆荷包蛋,就準備輕鬆上桌!
湯底已有足夠麻油,煎荷包蛋是否要用麻油就依個人喜好喔!
金園養身麻油湯底已經加了料理米酒,
煮的過程中你就會逐漸聞到麻油香伴隨著酒香飄出來,要保留香氣,湯就別煮太滾囉~
準備起鍋上桌了呦!