1/6/2025
2/4/2025
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泰式酸辣鍋底
泰式鍋底

【泰式涼拌青木瓜】

董娘上菜 #36 泰國菜神還原 開胃小菜首選【泰式涼拌青木瓜】

料理大原則,只要"醬料無敵"做甚麼都好吃

偷偷告訴你,夏天其實更容易暴飲暴食!因為胃口差,所以更容易去吃平時壓抑的NG不太優質的食物,這就是夏天長肉肉的其中一個原因呦

跟著董娘學1分鐘就上菜,之後不妨用青木瓜絲涼拌菜當正餐看看,說真的還滿有飽足感的,加上低卡又美味,是一道不錯的輕食聖品喔 

 


 

準備材料:

金園金饌泰式酸辣湯底 1 包

青木瓜刨絲

小蕃茄 5-6 顆

金桔 3-4 顆 (可用白醋取代)

小黃瓜切片 5-6 片,喜歡也可放多點

花生少許,依個人喜好

紅葱 4-5 顆切片

香菜少許切段

二砂少許

 

 


 

第1步 調醬

金園金饌泰式酸辣湯底

二砂

金桔

 

以上三種先調勻

 


 

第2步

加入紅葱片浸泡在醬汁內可去辛辣,就不需要冰鎮

 

 


 

第3步

先將醬汁倒入木瓜絲拌勻

將其他材料一起拌勻

切片小黃瓜放旁邊,萬一覺得辣的話,吃小黃瓜可以止辣。

最後灑上花生

 

♥♥♥  擺盤上桌囉!♥♥♥

 

 

本文材料推薦

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